1. 放鬆心情

放鬆心情並非只是放空，而是找到可以轉移注意力的方式，專注練琴、享受音樂自然而然就忘記其他事囉。

2. 提升工作效率

有科學研究提出：學習音樂對於腦部有好的發展。持續練習，控制聆聽和學習功能的部分就會有明顯的提升，之後無論是學習甚麼，未來的學習效率都能夠大幅提升。

3. 維持協調性的最佳狀態

年過30後，身體會開始有感的機能下滑，透過學習樂器，重複訓練手、眼、耳、大腦，維持身體協調控制力。

4. 面對挫折

成年人比較起孩童更多時候不會面對挫折，尤其在長久僵化的工作環境的人來說，更不容易改變，學習一項樂器能讓你不用在意他人眼光的面對挫折，也更容易重新認識自己、建立自信。

5. 重新認識「音樂賞析」

一般人聽音樂會注意的是旋律以及歌詞，但其實一首歌裡面還內涵了許多音樂的細節，作曲、編曲、器樂的使用等等，學習音樂的過程會使聽覺敏銳度提升，更能深入認識所喜愛的歌曲。